Gladujete, ali kilogrami se samo množe… Kako da smršate u menopauzi?


Mediteranska dijeta

Dokazano je da mediteranska ishrana (koja se bazira na ribi, povrću, maslinovom ulju i crnom vinu) može da smanji obim vašeg struka i do četiri puta brže nego tradicionalna niskokalorična dijeta. Omega 3 masne kiseline, kojima ovaj režim obiluje, uspešno sprečavaju preterano lučenje hormona zaduženih za stvaranje sala na stomaku, a u koje spadaju insulin i kortizol.

Vitka linija po receptu Penelope Kruz: Nova mediteranska dijeta topi duplo više sala!

Nastavak teksta pročitajte na sledećoj strani…

PAGE    1   /   2   /   3   /   4
Autor: Gloria.rs/M.G.
Foto: Guliver/Thinkstock
Podelite sa prijateljima:
Tagovi