Jedete slatkiše, a mršavite? Nutricionisti otkrili najbolju poslasticu uz koju lako gubite kilograme (foto)

Vitka linija koja ne zahteva odricanje od omiljenih poslastica san je svake žene, a sada je on postao stvarnost.

Naime, nutricionista Rob Hobson otkrio je desert za mršavljenje jer sadrži malo ugljenih hidrata posebno dodatog šećera.

Pročitajte Kačamak dijeta skida kilograme, čisti creva i reguliše holesterol, traje 4 dana

Photo by Total Shape on Unsplash

Kakav je to desert za mršavljenje sigurno se pitate.

Zdrav desert koji treba da sadrži kombinaciju prirodnih šećera, zdravih masti i proteina, a kako navodi Hobson, ovo će uticati na smanjenje nivoa šećera u krvi koji može podstaći skladištenje masti.

Reč je o kakao musu koji zahvaljujući kakao prahu pruža "intenzivan čokoladni užitak bez šećera", a može se pomešati sa kokosovim uljem, kokosovom vodom i avokadom za još bolji ukus.

Pročitajte Zaustavila vreme - Lidija Vukićević (60) otkrila tajnu večne mladosti, iz ishrane izbacila ove namirnice (foto)

Photo by Na sen on Unsplash

Još jedan desert koji je ukusan, a dobar za mršavljenje su energetske pločice sa niskim sadržajem šećera. Mešanje sirovog kakaa, indijskih oraščića, kokosovog ulja, mača zelenog čaja u prahu i zobi po preporuci nutricionistkinje Lili Suter jedan je od najboljih recepata za mršavljenje.

Pročitajte Provereno skida kilograme - Ova dijeta daje najbrže rezultate, tajna je u jednoj namirnici

Photo by Hayley Maxwell on Unsplash

Sirovi kakao, kako navode stručnjaci, može zadovoljiti žudnju za čokoladom, a ukoliko konzumirate njega nećete imati nagon da posegnete za običnom čokoladom.

Preporuka doktora Majkla Mozlija su borovnice i brusnice, dok savetuje da se treba držati podalje od slatkog voća kao što su mango, ananas i dinja.

Takođe, Mozli smatra da je najbolje izbegavati deserte pune rafinisanog šećera piše Lepa i Srećna.

Pročitajte Stesali se potpuno - Dijeta pomoću koje su Onur i Šeherezada zajedno smršali 21 kilogram

Photo by Huha Inc. on Unsplash

Za sve ljubitelje sladoleda, nutricionista Rob Hobson preporučuje zdravu alternativu - zamenite sladoled za smrznutim bananama pomešanim sa kokosovim uljem, a za dodatnu aromu dodajte malo sirovog kakaa ili putera od kikirikija, bobičasto voće ili kokos i nećete se pokajati.