Desert
Jedete slatkiše, a mršavite? Nutricionisti otkrili najbolju poslasticu uz koju lako gubite kilograme (foto)
07.05.2023 14:00
![](https://www.gloria.rs/data/images/2023-05-07/110956_desert-photo-by-icons8-team-on-unsplash_f.jpg?v=1683451564)
Foto: Photo by Icons8 Team on Unsplash
Desert za mršavljenje preporučuju nutricionisti, mnogi su ga dočekali sa oduševljenjem
Vitka linija koja ne zahteva odricanje od omiljenih poslastica san je svake žene, a sada je on postao stvarnost.
Naime, nutricionista Rob Hobson otkrio je desert za mršavljenje jer sadrži malo ugljenih hidrata posebno dodatog šećera.
Pročitajte Kačamak dijeta skida kilograme, čisti creva i reguliše holesterol, traje 4 dana
![](/data/images/2023-05-07/110957_desert-photo-by-total-shape-on-unsplash_iff.jpg?t=1683450376)
Photo by Total Shape on Unsplash
Kakav je to desert za mršavljenje sigurno se pitate.
Zdrav desert koji treba da sadrži kombinaciju prirodnih šećera, zdravih masti i proteina, a kako navodi Hobson, ovo će uticati na smanjenje nivoa šećera u krvi koji može podstaći skladištenje masti.
Reč je o kakao musu koji zahvaljujući kakao prahu pruža "intenzivan čokoladni užitak bez šećera", a može se pomešati sa kokosovim uljem, kokosovom vodom i avokadom za još bolji ukus.
Pročitajte Zaustavila vreme - Lidija Vukićević (60) otkrila tajnu večne mladosti, iz ishrane izbacila ove namirnice (foto)
![](/data/images/2023-05-07/110955_desert-photo-by-na-sen-on-unsplash_iff.jpg?t=1683450422)
Photo by Na sen on Unsplash
Još jedan desert koji je ukusan, a dobar za mršavljenje su energetske pločice sa niskim sadržajem šećera. Mešanje sirovog kakaa, indijskih oraščića, kokosovog ulja, mača zelenog čaja u prahu i zobi po preporuci nutricionistkinje Lili Suter jedan je od najboljih recepata za mršavljenje.
Pročitajte Provereno skida kilograme - Ova dijeta daje najbrže rezultate, tajna je u jednoj namirnici
![](/data/images/2023-05-07/110959_desert-photo-by-hayley-maxwell-on-unsplash_iff.jpg?t=1683450883)
Photo by Hayley Maxwell on Unsplash
Sirovi kakao, kako navode stručnjaci, može zadovoljiti žudnju za čokoladom, a ukoliko konzumirate njega nećete imati nagon da posegnete za običnom čokoladom.
Preporuka doktora Majkla Mozlija su borovnice i brusnice, dok savetuje da se treba držati podalje od slatkog voća kao što su mango, ananas i dinja.
Takođe, Mozli smatra da je najbolje izbegavati deserte pune rafinisanog šećera piše Lepa i Srećna.
Pročitajte Stesali se potpuno - Dijeta pomoću koje su Onur i Šeherezada zajedno smršali 21 kilogram
![](/data/images/2023-05-07/110960_desert-photo-by-huha-inc-on-unsplash_iff.jpg?t=1683451164)
Photo by Huha Inc. on Unsplash
Za sve ljubitelje sladoleda, nutricionista Rob Hobson preporučuje zdravu alternativu - zamenite sladoled za smrznutim bananama pomešanim sa kokosovim uljem, a za dodatnu aromu dodajte malo sirovog kakaa ili putera od kikirikija, bobičasto voće ili kokos i nećete se pokajati.
Komentari. (0)