Uz dobar doručak - sok od pomorandže i žitarice ili jaja (obavezna za uskršnje jutro), parče lososa i jogurt, kao i petnaestominutnu šetnju po vedrom danu, obezbedićemo sebi neophodne doze vitamina D.
Nove naučne studije dokazale su da deficit ovog vitamina uzorukuje loše raspoloženje, pa i depresiju, naročito kod žena.
Osim toga, veoma je važan za jak imunitet a pokazao se i kao dobar saveznik u borbi protiv stresa (jača funkcije nervnog sistema).
Najnovije.
