Tajna figure na kojoj joj znatno mlađe zavide: Uz pomoć ovog trika Neda Ukraden se prepolovila

Neda Ukraden letos je proslavila 73. rođendan na primorju u društvu ćerke, zeta i unučića. 

Ipak, mnogi ne veruju da poznata pevačica hrabro korača kroz osmu deceniju zbog njenog mladalačkog izgleda.

Kao i svaka dama, muzička zvezda imala je problema s viškom kilograma, a dijeta Nede Ukraden uz pomoć koje je ona figuru dovela do savršenstva veoma je jednostavna.

Instagram

Kako je jednom prilikom otkrila, ona svakog jutra radi vežbe koje joj pomažu da ostane u formi, a ključ njene ishrane jeste da ne preterujete ni u čemu.

– Već godinama gotovo svakog jutra radim vežbe za telo, kao i vežbe disanja. Ne odlazim u teretane, zbog mog posla koji podrazumeva stalna putovanja, propalo bi mi članstvo u svakoj.

Dijeta Nede Ukraden provereno skida kilograme

Umesto toga, gde god se nalazila, u kojoj god hotelskoj sobi bila, prostrem peškir na pod i petnaestak minuta radim sklekove i trbušnjake – ispričala je Neda.

Poznata kao izvrsna kuvarica, stalno priprema za porodicu neke mediteranske specijalitete koje obožava, a kraljica njene trpeze je raštan.

Boško Karanović

Kada se i malo ugoji, kao što je to bio slučaj u vreme pandemije, pribegava liposukcijskoj dijeti. Radi se o režimu ishrane zasnovanom na unosu prirodnih masti i eliminaciji ugljenih hidrata.

Pročitajte Karirani džemper, tanke obrve i jaka šminka - Ovako je Neda Ukraden izgledala u mladosti (foto)

Dijeta Nede Ukraden preporučuje izbegavanje rafinisanih i polugotovih proizvoda, piju se proteinski šejkovi, uzimaju se amino-kiseline, a konzumiraju se meso, riba i povrće pripremljeni na mediteranski način.

Svaka četiri sata je pila zdrave šejkove, jela dosta salate i meso. Evo kako je izgledao primer njenog jelovnika:

Shutterstock

Doručak: voćni smuti

Ručak: šnicle i zelena salata

Večera: potaž od brokolija

Ako osetite glad, obavezno popijte čašu vode ili čaj od đumbira kako biste prevarili organizam i uživajte dok se kilogrami tope.