Minja Miletić
Trening zlata vredan: Pomoću ovih vežbi Minja Miletić liniju posle porođaja dovela do perfekcije (video)
05.06.2023 11:00
Foto: Ata Images
Izgled MInje Miletić iznova oduševljava
Minja Miletić porodila se pre tri godine kada je na svet donela devojčicu po imenu Anika.
Voditeljka je oduvek važila za jednu od najzgodnijih žena iz javnog života, a svoju liniju je dovela do perfekcije posle porođaja zahvaljujući napornim treninzima u teretani.
Miloš Nadaždin
Naime, Minja ima personalnog trenera sa kojim radi vežbe opterećenja, koje održavaju mišićnu masu.
Pročitajte Plavuša sa nestvarno svetlim očima - Sestra Minje Miletić još lepša od voditeljke, nećete verovati (foto)
Izgled Minje Miletić posle porođaja brzo se vratio u top formu, a ona je sada odlučila da sa svojim pratiocima podeli kako izgledaju vežbe koja ona radi.
"U zdravom telu zdrav duh", napisala je šarmantna voditeljka i pobrala pregršt komplimenata na račun svoje vitke linije.
Trening snage
Trening snage – takođe poznat i kao trening sa tegovima ili otporom – predstavlja fizičku aktivnost koja je namenjena poboljšanju mišićne kondicije vežbanjem određene grupe mišića, a koja uključuje slobodne tegove, mašine sa tegovima ili sopstvenu telesnu težinu.
Redovni treninzi snage ili otpornosti takođe pomažu u sprečavanju prirodnog gubitka mišićne mase koji dolazi sa starenjem (medicinski termin za ovaj gubitak je sarkopenija).
Pročitajte Ovo je prava retkost - Minja Miletić pokazala ćerku, trenutak prepun emocija (foto)
Trening snage treba da bude važan deo vaše ukupne kondicije i ljudi svih starosnih grupa mogu da uključe ovakav trening u svoju rutinu, a posebno oni koji imaju zdravstvenih problema poput gojaznosti, artritisa ili srčanih oboljenja.
Ovakav vid treninga, plus izbalansirana ishrana proveren su recept sa kojim ćete sigurno i vi ubrzo videti rezultate, pa neka izgled Minje Miletić i vama posluži kao inspiracija.
Najnovije.
Komentari. (0)