Slatka riznica zdravlja: Osam jagoda dnevno smanjuje rizik od teških oboljenja

Em je slatka, em smanjuje rizik od kancera. Reč je o jagodi, a osam komada srednje veličine, odnosno 150 grama ovog voća na dan obezbeđuje 20 posto preporučenih dnevnih potreba folata - esencijalnih mikronutrijenata koji jedino kroz ishranu mogu da se unesu u organizam.

Објава коју дели Ricette al Volo (@ricette_al_volo) дана 31. Мар 2018. у 1:57 PDT

Uz to, bogate su vitaminom C, a sadrže i biljne fenole koji, zajedno s antioksidansima, smanjuju rizik od karcinoma i srčanih oboljenja.