Jesen je u punom jeku, a samim tim i bolesti disajnih puteva.
Kijavica, virusi, bronhitisi, sve ovo pnam preti na dnevnom nivou tako da je podizanje imuniteta u ovom periodu imperativ.
Da tako nešto ne mora da bude teško i komplikovano pokazažemo vam sa ovim jednostavnim receptom, a čim uzmete prvu kašičicu ovog meda osetićete kako se vaše celo telo zagreva i kako krv brže i snažnije počinje da struji.
I đumbir i biber zagrevaju i daju životnu energiju i savršeni su za zimski period.
Đumbir je fenomenalan za zdravlje digestivnog trakta, a takođe snižava holesterol i šećer i održava srce zdravim.
Crni biber je sjajan za respiratorni sistem, upale i moćan je antioksidant.
Kurkuma ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, a takođe je i moćan prirodni antibiotik i pomoći će telu da se odbrani od svih virusa i bakterija kojima je izloženo
Sastojci:
· 1 šolja meda
· 1 manji koren đumbira
· 3 kašičice mlevene kurkume
· 2 kašičice bibera
*biber je veoma bitan u ovom receptu jer organizam slabo apsorbuje kurkumin, ali kada se uzima uz biber apsorpcija se povećava za 2000%
Đumbir oljuštite i izrendajte na najfinije. Najbolje bi bilo da koristite biber u zrnu koji ćete sveže samleti ili istucati u avanu. Ako niste u prilici da to uradite, uzmite već mleveni biber.
Sve sastojke dobro pomešajte.
Upotreba:
Sa prvim simptomima prehlade ili gripa počnite sa uzimanjem mešavine
Prvi dan - pola kašičice na svakih sat
Drugi dan - pola kašičice svaka dva sata
Treći dan - jedna kašičica tri puta u toku dana
Mešavina takođe može da se uzima jednom dnevno radi prevencije i održavanja zdravlja.
Ukoliko želite, med možete da rastvorite u toploj limunadi, čaju ili malo toplog mleka. U sve tri varijante ukus je fenomenalan.
Uživajte.
Lepota.
Komentari. (0)