Tajne lepote Jelene Stupljanin: Dobar san - proverena strategija protiv starenja

Glumica ne preskače rekreaciju, voli šminku koja deluje prirodno i raduje se prozvodima za žene koji pomažu da se u telu ostvari ravnoteža što se potom odražava i na izgled

FIZIČKA KULTURA je jako važna kako za telo tako i za duh, to sam naučila još kao dete. Moj tata je bio profesor fizičkog vaspitanja i uz njega sam se celog života bavila sportom. Kad sam bila mala, trenirala sam aktivno atletiku u klubu Crvena zvezda kod legendarnog trenera Bambija, i te vežbe, kao i sve druge koje sam godinama skupljala sa raznih drugih aktivnosti, do danas su mi ostale kao osnova onoga što je sada moj jutarnji trening. Poslednjih nekoliko godina sama vežbam, kod kuće. Trudim se da to bude minimum tri puta nedeljno, mada, kad spremam neku predstavu i imam probe, vežbam svaki dan. To nisu uvek intenzivne vežbe, dovoljno mi je da se 10-15 minuta “zagrejem” i istegnem mišiće.

A post shared by Jelena Stupljanin (@jelenastupljanin) дана 2. Авг 2016. у 6:04 PDT

GLUMCI u Americi, i žene i muškarci, veoma vode računa o svom telu. Idu na intenzivne treninge, trčanje, borilačke veštine. Tamo sam naučila koliko je, na primer, boks dobar za žene i zbog formiranja mišića, a i zbog oslobađanja od stresa. Smatram da svako ima prava da se bavi svojim telom i negom na način koji mu odgovara, bez obzira na to kog je pola i koliko mu je godina.

A post shared by Jelena Stupljanin (@jelenastupljanin) дана 4. Нов 2016. у 12:02 PDT

RAVNA KOSA mi je nekada bila san jer sam prirodno kovrdžava, i pokušavala sam na razne načine da je ispravim. Međutim, u poslednje vreme sve više negujem svoje lokne. Trudim se da što manje ili nimalo ne koristim peglu za kosu ili figaro, a s obzirom na to da se moja kosa brzo i krza i upliće, stavljam pakovanja minimum dva puta nedeljno. Poznajem odličnu frizerku, divnu Natašu Jemuović, kod koje idu i sve devojke i žene iz moje porodice i okruženja. Ona tačno zna šta da radi s mojom kosom i koja mi frizura dobro pristaje tako da se uvek uzdam u nju.

A post shared by Jelena Stupljanin (@jelenastupljanin) дана 15. Мај 2016. у 10:24 PDT

PRIRODNA ŠMINKA mi je omiljeni mejkap stil. Obično istaknem oči dobrom senkom, omiljene su mi sve nijanse smeđe, i maskarom. Kada mi je potrebna šminka za neku posebnu priliku, odem u “Star Makeup Studio” jer imam poverenja u stručnost njihovih profesionalnih šminkera.

A post shared by Jelena Stupljanin (@jelenastupljanin) дана 21. Сеп 2016. у 9:21 PDT

IMAM OSETLJIVU KOŽU i zbog toga ne smem mnogo da eksperimentišem sa kremama za lice. Već godinama odlazim kod istog dermatologa, dr Maje Miličić, i od nje uvek dobijem najbolji savet. Kada je o znakovima starenja reč, jedina strategija koju za sada primenjujem je dobar san. Nasledila sam od mame dobar ten i mladalački izgled pa još uvek ne brinem mnogo o tome, ali se trudim da dobrom ishranom i vežbama dovedem celo telo u balans.

A post shared by Jelena Stupljanin (@jelenastupljanin) дана 27. Дец 2016. у 5:52 PST

HORMONALNE PROMENE, koje su sastavni deo života svake devojke i žene, a koje i te kako utiču pre svega na izgled kože, tema su kojoj se nedovoljno posvećuje pažnja. Obradujem se svakom novom proizvodu farmaceutske ili kozmetološke industrije koji pomaže ženi da se pre svega iznutra dobro obezbedi hranljivim materijama, jer kad se dobro osećaš, onda se to na neki način uvek vidi i na tvom izgledu.