Namirnice koje ubrzavaju metabolizam i tope kilograme


Budimo realni, u ovo doba godine veoma je teško, a možda i nemoguće, odoleti prazničnim užicima. Nažalost, to će mnogima doneti nekoliko kilograma viška, koje nimalo neće biti lako skinuti. Ako poželite da ih se rešite, moraćete da se pozabavite intenzivnim treninzima, ali i da se prebacite na uravnoteženu ishranu, kako bi ubrzali metabolizam.

Da li ste znali da određene namirnice mogu da vam pomognu u ubrzavanju metabolizma, a samim tim i u sagorevanju kalorija?

Oslobodite se upornog sala: Izbacite sedam namirnica koje sabotiraju mršavljenje

Po tom pitanju Elisa el Hađ, vlasnica londonskog fitnes studija Form, ima nekoliko asova u rukavu.

Naime, ona preporučuje uvođenje termogenih namirnica u prehranu. To su namirnice koje doprinose sagorevanju čak 10 odsto više kalorija na dnevnoj bazi.

Najbrža dijeta s najboljim rezultatima: Suve šljive snižavaju visok pritisak i tope kilograme

Konkretno, takva hrana podiže temperaturu tela, pa organizam te namirnice obrađuje znatno brže.

Neke od njih su kajenski biber, kurkuma i đumbir, a ne bi trebalo zanemariti ni celer, karfiol, tikvice, mahune, zelenu salatu i pečurke.