Jeftina, brza i efikasna dijeta: Spremne za plažu za samo tri dana!


Bilo da vas muči veliki višak kilograma ili vam svega malo nedostaje do savršene linije, ideja o skidanju punih pet kilogram za samo tri dana zvuči više nego dobro. Za osobe koje imaju ozbiljan problem sa gojaznošću, najteži je početak. Ideja o odricanju od hrane na duge staze zvuči deprimirajuće, i upravo zato im je potrebno da na samom startu postignu dobre rezultate. S druge strane, osobe koje imaju manji višak kilograma obično muče muku sa motivacijom. Baš zato je ova dijeta savršena i za jedne i druge. Gojaznima će za kratko vreme obezbediti vidno smanjenje telesne težine, a oni koje par kilograma deli od vitkog stasa biće motivisani da za svega tri dana konačno reše svoj problem!

Osnovna pravila

Autor dijete koja će vam pomoći da smršate i do pet kilograma za samo 72 sata je dr Grin Filip. Sve što je potrebno jeste da se striktno držite plana ishrane. Dakle, nema zamene „sličnih“ namirnica, menjajnja ručka za večeru i sl…

* koristite isključivo so i biber za začinjavanje jela

* porcije moraju biti precizno određene i ne smeju se povećavati ni smanjivati

* nemojte menjati namirnice

* pijte dosta vode

* pridržavajte se datog jelovnika isključivo tri dana

Nastavak teksta na sledećoj strani…

PAGE    1   /   2   /   3
Autor: Gloria.rs/M.G.
Foto: Guliver/Thinkstock
Podelite sa prijateljima:
Tagovi