Ishrana za primer: Melanija Tramp se strogo pridržava ovih pravila

Ishrana Melanije Tramp drugačija je od očekivanog!

 

Za prvu damu Amerike slobodno možemo reći da je planetarno popularna trendseterka i da se mnoge žene širom sveta dive njenom istančanom ukusu za modu, kao i – njenom celokupnom izgledu. Suverena vladarka modne scene svojim „fashion“ kombinacijama uvek pleni pažnju. Međutim, kada je ova bivša manekenka u pitanju, moramo da se zapitamo i potražimo odgovore i na temu – ishrana Melanije Tramp.


Iako su mnogi mišljenja da se ova lepotica odriče ukusne hrane i naporno vežba, istina je daleko od toga. Melanija ima četiri pravila kojih se strogo pridržava i zato sada, u svojim šezdesetim, izgleda poput devojke.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Donald Trump fan club (@president_united_states) on

Njen doručak je uvek isti, već godinama.

Pre nekoliko godina, u jednom intervjuu, Melanija je otkrila da za doručak često priprema ovsenu kašu, jer je ona odličan izvor vlakana. Pored kaše pije i smuti. Za zeleni smuti koristi samo sveže i organski uzgajano voće i povrće, a njen recept uključuje spanać, celer, šargarepu, borovnice i jabuke. Sve to Melanija u blenderu izmeša sa nemasnim jogurtom i sokom od jabuke i pomorandže, a na kraju doda i maslinovo ulje, semenke lana, omega-3 i vitamin D.

Ova kombinacija namirnica dugo je drži sitom, a prema njenim rečima glavni je krivac i za njenu savršenu liniju.

Melanija svaki dan pojede po sedam voćki. Tako je uvek sita, a ujedno unese manje hrane koja goji.

Naučno je dokazano da konzumacija pet ili više porcija voća i povrća na dan smanjuje rizik od pojave ozbiljnih zdravstvenih problema, među kojima su srčani udar i rak.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Trump 2020 (@donaldtrump_usa45) on

Iako su mnogi očekivali da će se na meniju prve dame Amerike naći brojne skupocene namirnice, ishrana Melanije Tramp sasvim je obična. Zbog toga je ona i drugačija od svih drugih moćnih i bogatih žena sveta, koje se utrkuju koja će pojesti nešto do sada neviđeno.

– Nemam omiljeni slatkiš, ali ako mi se jede slatko – sebi ispunim tu želju. Organizmu je potrebna i ta vrsta hrane. U mom jelovniku ne postoji zabranjena hrana. Poenta je slušati šta telo traži i kilogrami se nikad neće nakupiti – rekla je prva dama Amerike jednom prilikom, a drugom i obrazložila: – Smemo katkad da udovoljimo sebi i pojedemo šta god nam se prohte, bila to čokolada ili hamburger, sve dok se inače hranimo zdravo.

Tako to objašnjava Melanija, a stručnjaci smatraju da je možda baš u tome i tajna njene vitke linije.

I Melanija, kao i svi koji vode računa o svojoj ishrani, unosi dva litra vode na dan. Voda je ključna u mršavljenju i održavanju kilaže.

Melanija Tramp ima savršenu figuru, zahvaljujući zdravoj ishrani, redovnom vežbanju i verovatno odličnoj genetici, ali kako sama kaže – nikada ne drži dijetu. Ona ne broji kalorije i ne izbacuje cele grupe hrane iz jelovnika.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by First Lady Melania Trump (@flotus) on

Autor: Gloria.rs
Foto: guliver/getty
Podelite sa prijateljima:
Tagovi