Česta boljka u letnjem periodu: Lek za teške noge


Tokom letnjih meseci mnogi imaju problema sa bolnim i otečenim nogama.

Za olakšavanje tegoba preporučuje se da ih blago masirate kremama i gelovima za vene koji ublažavaju otoke. Najbolje bi bilo da ti preparati sadrže ekstrakt divljeg kestena i etarsko ulje ruzmarina, koji blagotvorno deluju na upale i pojačavaju mikrocirkulaciju.

Savetuje se i tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom od stopala ka kolenima, kao i mlaka kupka s morskom solju i nekoliko grančica ruzmarina pred spavanje.

Ujutru bi trebalo raditi vežbe za bolju cirkulaciju.Dok ste još u krevetu, lezite na leđa i kružite nogama kao da vozite bicikl, s rukama ispod zadnjice. Takođe, nekoliko puta dnevno lezite na pod i noge podignite na zid. Već posle pet minuta osetićete kako težina iz njih nestaje.

Autor: Gloria magazin
Foto: Guliver/ Thinkstock
Podelite sa prijateljima:
Tagovi