Džesiki Albi su oduvek zavideli na njenom besprekorno zategnutom stasu i ova 35-godišnja glumica je tim povodom otkrila šta sve čini da bi bila u formi.
Majka dvoje dece otvoreno priča o tome kako u nategnutom radnom rasporedu nalazi vreme za vežbanje u teretani , kao i o načinu ishrane koji primenjuje a koji je u skladu sa njenim zdravim načinom života.
-Ako vežbam četiri puta nedeljno, to smatram uspešnom nedeljom. Ali obično imam vremena samo za dva ili tri puta, rekla je časopisu "Told" čiju naslovnu stranu je prošlog oktobra ukrasila upravo njena slika.
Jeftin trik za blistavu kožu Kejt Midlton, a koji dermatolozi ne preporučuju
Džesika priznaje da se trudi da vežba što češće čak i ako treba, ustaje ranije žrtvujući san. -Ujutru vozim kućni bicikl i radim jogu. Za mene je korist od vežbanja više mentalna nego fizička. Vežbanje uklanja naspetost i nervozu tako da se posle toga osećam srećnije i produktivnije, a mozak mi je spremniji za rad.
Glumica filma "Into the Blue" se poverila i po pitanju ishrane, priznajući da taj deo smatra još važnijim nego časove vežbanja.
Jeftin trik za blistavu kožu Kejt Midlton, a koji dermatolozi ne preporučuju
-Fizička aktivnost i vežbe čine da mi mišići budu malo zategnutiji i jači ali, za održavanje linije ishrana mi je još važnija. U slučaju da želim da smršam, obično ne jeden gluten, mlečne proizvode i prženu hranu. Pokušavam da primenjujem ishranu sa malo šećera i ugljenih hidrata a mnogo belančevina i povrća.
"Radili smo na ovom godinama , napredni i jedinstveni prirodni biljni preparati su najzad tu. Sigurna sam da ćete ih voleti isto toliko koliko i ja, ostavila je poruku za 8.6 miliona obožavalaca na Instagramu.
Najnovije.
Komentari. (0)