Loše vesti za kafopije: Ne preterujte sa omiljenim napitkom

Umereno konzumiranje kafe ima višestruko pozitivno dejstvo na zdravlje. Smanjuje rizik od bolesti srca, infarkta, šloga, kao i pojave dijabetesa tip 2. Ipak, nemojte preterivati! Dnevno u proseku možete popiti tri-četiri šoljice kafe, ako vam kafa prija.

Ukoliko nemate dobar metabolizam, već posle jedne šoljice osećate uznemirenost, zaboravite na ovaj napitak i pređite na čajeve. Statistika je pokazala da osobe koje retko piju kafu mogu da osete ubrzanje srca posle svakog gutljaja.

Zašto je dobro vodu s ledom tokom vrućina zameniti toplim čajem

Strastveni ljubitelji bi trebalo da budu umereni jer predoziranje kafom može imati brojne negativne posledice. Osim nesanice, može da se javi nadimanje u trbuhu, trnci u rukama i nogama, anksioznosti i jaki otkucaji srca.