Kako se osloboditi viška kilograma posle trudnoće: Atraktivna Sijara ima savršen recept
07.06.2017 11:57
Foto:
Američka pevačica Sijara krajem aprila rodila je ćerkicu Sijenu Princes Vilson, a atraktivna r’n’b zvezda je otkrila da se tokom prve trudnoće, kada je pre tri godine na svet donela dečaka Futurea Zahira Vilburna - ugojila čak 27 kilograma. Pevačica, nakon što je rodila sina, nije mogla da se pomiri sa svojom novom kilažom, a kako bi se ponovo osećala i izgledala kako ona stara Sijara morala je da promeni neke životne navike.
Stigle rode: Pevačica Sijara i Rasel Vilson postali roditelji
Nakon samo 4 meseca sav višak je nestao, a Sijara se ne samo rezultatima, već metodom mršavljenja pohvalila svim svojim fanovima.
- Kada je reč o ishrani, držim se ova tri trika. Kada se striktno pridržavam određenog režima ishrane, potrebno mi je da sebi u nekom trenutku dam oduška, odnosno da pojedem krompiriće, čizburger, picu, keks ili sladoled - kaže supruga igrača američkog fudbala, Rasela Vilsona.
Eva Mendez: Nisam ljubitelj dijeta, a evo i zašto
- Ukoliko trenirate, neophodno je da unosite dosta vode, jer tako pospešujete gubljenje kilograma. Voda je moj lek i svakodnevno popijem barem 3 litra vode - objašnjava lepa r’n’b zvezda
Pipa Midlton na strogom režimu ishrane uoči venčanja, stručnjaci tvrde: Ta dijeta je opasna
- Imam mantru – govorim sebi da Hrana ne ide nigde. Znate one dane kada jednostavno morate da pojedete tanjir testenine i to odmah? Kada poželim da pojedem tako nešto, zastanem i razmislim: moram li zaista da pojedem sve to? Onda se dogovorim sa sobom da to što želim mogu da pojedem i kasnije, pa sačekam da ta želja nestane - rekla je Sijara koja je iz prethodnog braka sa reperom The Futureom, pre tri godine dobila sina.
Komentari. (0)